РАЗВИТИЕ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В СРЕДНЕМ ШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ

Воронков А.В., Путилина Е.Р., Бибикова И.Г., Хан С.С.

Аннотация. В статье представлен опыт использования комбинированных эстафет силовой направленности на уроках физической культуры в средних классах. Особенность методики заключается в том, что в рамках эстафеты силовые упражнения выполняются с максимальной скоростью, методом динамических усилий. Это способствовало развитию не только силовых но и скоростно-силовых способностей.

Ключевые слова: урок физической культуры, средний школьный возраст, эстафеты.

DEVELOPMENT OF POWER ABILITIES ON LESSONS OF PHYSICAL CULTURE AVERAGE SCHOOL AGE

Voronkov A.V., Putilina E.R., Bibikova I.G., Khan S.S.

Abstract. The article presents the experience of using combined power-oriented relay batches in physical education classes in middle classes. The peculiarity of the technique is that, within the relay race, the strength exercises are carried out with the maximum speed, by the method of dynamic efforts. This contributed to the development of not only power but also speed-strength abilities.

Keywords: physical education lesson, average school age, relay races.

 

Полный текст статьи

Ссылка на статью: Воронков А.В. Развитие силовых способностей на уроках физической культуры в среднем школьном возрасте / А.В. Воронков, Е.Р. Путилина, И.Г. Бибикова, С.С. Хан // Научный журнал «Дискурс». – 2018. – 8 (22). – С. 17-23.