ПОВЫШЕНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ СОТРУДНИКОВ ОРГАНОВ ВНУТРЕННИХ ДЕЛ ПОСРЕДСТВОМ ВЫПОЛНЕНИЯ ГИПОКСИЧЕСКОЙ И ГИПЕРКАПНИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ

Глубокая М.В., Глубокий В.А.

Аннотация. В статье представлены результаты анализа методик развития контролируемой задержки дыхания. Авторы предположили, что применение этих методик позволят улучшить функциональные показатели сотрудников органов внутренних дел Российской Федерации. Тренировки в задержке дыхания могут применяться в форме попутной тренировки, выполняемой в режиме службы и отдыха.

Ключевые слова: физическая подготовка, сотрудники органов внутренних дел, задержка дыхания, развитие выносливости.

INCREASING THE FUNCTIONAL PERFORMANCE OF EMPLOYEES OF BODIES OF INTERNAL AFFAIRS THROUGH THE IMPLEMENTATION OF HYPOXIC AND HYPERCAPNIC TRAINING

Glubokay M.V., Glubokiy V.A.

Abstract. The article presents the results analysis of methods of development of controlled breath-holding. The authors suggested that the use of these methods will improve the functional performance of employees of the internal Affairs bodies of the Russian Federation. Training in breath-holding can be used in the form of passing training performed in the mode of service and rest.

Keywords: physical training, employees of internal Affairs bodies, the breath, and the development of endurance.

 

Полный текст статьи

Ссылка на статью: Глубокая М.В. Повышение функциональных показателей сотрудников органов внутренних дел посредством выполнения гипоксической и гиперкапнической тренировки / М.В. Глубокая, В.А. Глубокий // Научный журнал «Дискурс». – 2019. – 2 (28). – С. 71-76.