СОБЛЮДЕНИЕ РАЦИОНАЛЬНОГО СПОРТИВНОГО РЕЖИМА В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ МОЛОДЫХ ШАХМАТИСТОВ

Коровянский А.Г.

Аннотация. Опыт показывает: хороший уровень шахматной формы можно достичь только при должном внимании к активным физическим упражнениям, соблюдений спортивного режима, контроля за своим здоровьем. Перегрузки приводят к неврозам, которые могут в свою очередь привести к сердечно – сосудистым и иным заболеваниям. Тренерам стоит следить за графиком участия молодых шахматистов в турнирах и матчах.

Ключевые слова: гиподинамия, нагрузки, движение.

RESPECT FOR SUSTAINABLE SPORT MODE IN THE SYSTEM OF PHYSICAL TRAINING OF YOUNG PLAYERS

Korovyansky A.G.

Abstract. Experience shows that a good level of chess forms can be achieved only if proper attention to active exercise, adherence to sport mode, the control of their health. Congestion leads to neurosis, which can in turn lead to cardio – vascular and other diseases. Coaches should follow the schedule of participation of young players in tournaments and matches.

Keywords: physical inactivity, stress, movement.

 

Полный текст статьи

Ссылка на статью: Коровянский А.Г. Соблюдение рационального спортивного режима в системе физического воспитания молодых шахматистов / А.Г. Коровянский // Научный журнал «Дискурс». – 2017. – 3 (5). – С. 51-54.